Filter schließen
Filtern nach:

Fit in den Frühling starten

Endlich ist der Frühling da, die ersten Sonnenstrahlen kommen zum Vorschein und das Gras beginnt zu wachsen. Jetzt wird es Zeit, auch den Körper wieder in Schwung zu bringen und sich auf die warme Jahreszeit vorzubereiten.

Bikinifigur - Diät- und Sporttipps für den Frühling

Der Frühling ist die perfekte Zeit, um die Figur für den Sommer und die Badezeit in Form zu bringen und zu trainieren. Gezielte Workouts und das passende Ernährungsprogramm verhelfen zur gewünschten Bikinifigur.

Rückenschmerzen aus der Faszie

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes körperliches Problem. Das Fasziennetz (Bindegewebe) spielt dabei eine wichtige Rolle. Richtiges Faszientraining hilft, die Faszie zu lockern und angegriffenes Gewebe zu regenerieren.

Neues Antibiotikum entdeckt

Forscher haben ein neues Antibiotikum im Erdreich entdeckt. Mehr über die neue Wirkstoffklasse Malacidin A und B, das eine geringe Resistenzentwicklung ...

Erkältungsbad – die besten Hausmittel

Bei den ersten Anzeichen eines Schnupfens, einer Grippe, starken Halsschmerzen oder Husten, ist das Erkältungsbad eines der besten Hausmittel. Ätherische Öle und Kräutermischungen lindern Beschwerden wie Hustenreiz und Gliederschmerzen.

Ingwertee bei Erkältung - Wirkung und Zubereitung

Ingwertee und Ingwerwasser besitzen viele wertvolle Wirkstoffe, die während der Erkältungszeit hilfreich sind, um das Immunsystem zu stärken. Dabei gibt es unterschiedliche Möglichkeiten der Zubereitung.

Erkältungstee – Wirkung und Tee-Arten im Überblick

Erkältungstee hat eine gute Wirkung bei Hals- und Kopfschmerzen oder gegen einen aufkommenden Schnupfen. Wir zeigen Ihnen, wie verschiedene Tee-Arten bei der Linderung von Erkältungsbeschwerden helfen können.

Erkältung vorbeugen – gesund durch die kalte Jahreszeit

In der kalten Jahreszeit ist die Gefahr, sich mit Husten, Schnupfen oder Halsschmerzen anzustecken, besonders hoch. Wie kann man wirksam einer Erkältung vorbeugen? Wir haben Tipps und Tricks, wie man das Risiko einer Erkältungsinfektion erheblich senken kann.

Verklebte Faszien – was kann man dagegen tun?

Verklebte Faszien sind häufig auf Bewegungsmangel und Verletzungen zurückzuführen. Schmerzen und Verspannungen sind die Folge. Einfache Übungen, Stressreduzierung und ausreichend Wasserzufuhr helfen, das Bindegwebe wieder zu lockern.

Richtige Ernährung für gesunde Faszien – ein Überblick

Neben ausreichend Bewegung ist die richtige Ernährung ausschlaggebend für gesunde Faszien. Frische und hochwertige Nahrungsmittel sind besonders wertvoll für das Bindegewebe.

Fit werden mit Sport und gesunder Ernährung

Um fit zu werden, gibt es viele Möglichkeiten. Neben dem Gang ins Sportstudio bieten sich verschiedene Übungen für Zwischendurch an. Gesundes Essen, ausreichend Schlaf und frische Luft unterstützen das Vorhaben.

Was ist eine Faszie?

Faszien sind eine Art Netz, welche die einzelnen Organe, Knochen und Muskeln umhüllen und den Körper in Form halten. Verspannt oder verklebt das Gewebe einer Faszie, sind häufig Schmerzen im Bewegungsapparat die Folge.
1 von 2