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Erkältungsbad – die besten Hausmittel

Bei den ersten Anzeichen eines Schnupfens, einer Grippe, starken Halsschmerzen oder Husten, ist das Erkältungsbad eines der besten Hausmittel. Ätherische Öle und Kräutermischungen lindern Beschwerden wie Hustenreiz und Gliederschmerzen.

Ingwertee bei Erkältung - Wirkung und Zubereitung

Ingwertee und Ingwerwasser besitzen viele wertvolle Wirkstoffe, die während der Erkältungszeit hilfreich sind, um das Immunsystem zu stärken. Dabei gibt es unterschiedliche Möglichkeiten der Zubereitung.

Erkältungstee – Wirkung und Tee-Arten im Überblick

Erkältungstee hat eine gute Wirkung bei Hals- und Kopfschmerzen oder gegen einen aufkommenden Schnupfen. Wir zeigen Ihnen, wie verschiedene Tee-Arten bei der Linderung von Erkältungsbeschwerden helfen können.

Erkältung vorbeugen – gesund durch die kalte Jahreszeit

In der kalten Jahreszeit ist die Gefahr, sich mit Husten, Schnupfen oder Halsschmerzen anzustecken, besonders hoch. Wie kann man wirksam einer Erkältung vorbeugen? Wir haben Tipps und Tricks, wie man das Risiko einer Erkältungsinfektion erheblich senken kann.

Verklebte Faszien – was kann man dagegen tun?

Verklebte Faszien sind häufig auf Bewegungsmangel und Verletzungen zurückzuführen. Schmerzen und Verspannungen sind die Folge. Einfache Übungen, Stressreduzierung und ausreichend Wasserzufuhr helfen, das Bindegwebe wieder zu lockern.

Richtige Ernährung für gesunde Faszien – ein Überblick

Neben ausreichend Bewegung ist die richtige Ernährung ausschlaggebend für gesunde Faszien. Frische und hochwertige Nahrungsmittel sind besonders wertvoll für das Bindegewebe.

Fit werden mit Sport und gesunder Ernährung

Um fit zu werden, gibt es viele Möglichkeiten. Neben dem Gang ins Sportstudio bieten sich verschiedene Übungen für Zwischendurch an. Gesundes Essen, ausreichend Schlaf und frische Luft unterstützen das Vorhaben.

Was ist eine Faszie?

Faszien sind eine Art Netz, welche die einzelnen Organe, Knochen und Muskeln umhüllen und den Körper in Form halten. Verspannt oder verklebt das Gewebe einer Faszie, sind häufig Schmerzen im Bewegungsapparat die Folge.

Richtig abnehmen – so gelingt’s

Teaser:
Um richtig abnehmen zu können, spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Hierzu zählen eine gesunde Ernährung, Sportübungen und der Wille zum Durchhalten. Das Ergebnis ist ein langanhaltender Erfolg ohne JoJo-Effekt.

Formen der allergischen Rhinitis

Die allergische Rhinitis oder Rhinitis allergica, ist die häufigste Immunsystemerkrankung. Betroffene leiden unter schnupfenartigen Symptomen bis hin zu Asthma. Linderung der Allergiebeschwerden bringen Antihistaminika oder eine allergenspezifische Immuntherapie.