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Coenzym Q1 - ein wichtiger Körperzellenstoff

Haben Sie schon einmal etwas vom Coenzym Q10 gehört? Es handelt sich dabei um eine Substanz, die für alle lebenden Zellen essentiell ist. Sie ist in allen Körperteilen anwesend.

Sonnenschutz: Wie schützt man die Haut richtig?

Stetig steigt die Zahl der Menschen, die an Hautkrebs erkranken. Dafür ist die zu starke Sonneneinstrahlung ohne Sonnenschutz verantwortlich.

Kopfschmerzen mit Akupunktur behandeln - sinnvoll oder nicht?

Akupunktur ist eine gute Methode, um Kopfschmerz loszuwerden. Sie kann Migräne-Attacken und Spannungskopfschmerz vorbeugen, das hat eine umfangreiche Studie bewiesen.

Bindegewebe stärken - so gelingt’s

Viele Menschen leiden unter einer Bindegewebsschwäche. Frauen sind dabei häufiger betroffen als Männer. Manchmal ist eine Bindegewebsschwäche nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern auch ein medizinisches, da es in einigen Fällen Leistenbrüche oder einen Bandscheibenvorfall begünstigen kann. Es gibt viele Methoden, das Bindegewebe zu stärken.

Fit in den Frühling starten

Endlich ist der Frühling da, die ersten Sonnenstrahlen kommen zum Vorschein und das Gras beginnt zu wachsen. Jetzt wird es Zeit, auch den Körper wieder in Schwung zu bringen und sich auf die warme Jahreszeit vorzubereiten.

Bikinifigur - Diät- und Sporttipps für den Frühling

Der Frühling ist die perfekte Zeit, um die Figur für den Sommer und die Badezeit in Form zu bringen und zu trainieren. Gezielte Workouts und das passende Ernährungsprogramm verhelfen zur gewünschten Bikinifigur.

Rückenschmerzen aus der Faszie

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes körperliches Problem. Das Fasziennetz (Bindegewebe) spielt dabei eine wichtige Rolle. Richtiges Faszientraining hilft, die Faszie zu lockern und angegriffenes Gewebe zu regenerieren.

Neues Antibiotikum entdeckt

Forscher haben ein neues Antibiotikum im Erdreich entdeckt. Mehr über die neue Wirkstoffklasse Malacidin A und B, das eine geringe Resistenzentwicklung ...

Erkältungsbad – die besten Hausmittel

Bei den ersten Anzeichen eines Schnupfens, einer Grippe, starken Halsschmerzen oder Husten, ist das Erkältungsbad eines der besten Hausmittel. Ätherische Öle und Kräutermischungen lindern Beschwerden wie Hustenreiz und Gliederschmerzen.

Ingwertee bei Erkältung - Wirkung und Zubereitung

Ingwertee und Ingwerwasser besitzen viele wertvolle Wirkstoffe, die während der Erkältungszeit hilfreich sind, um das Immunsystem zu stärken. Dabei gibt es unterschiedliche Möglichkeiten der Zubereitung.

Erkältungstee – Wirkung und Tee-Arten im Überblick

Erkältungstee hat eine gute Wirkung bei Hals- und Kopfschmerzen oder gegen einen aufkommenden Schnupfen. Wir zeigen Ihnen, wie verschiedene Tee-Arten bei der Linderung von Erkältungsbeschwerden helfen können.

Erkältung vorbeugen – gesund durch die kalte Jahreszeit

In der kalten Jahreszeit ist die Gefahr, sich mit Husten, Schnupfen oder Halsschmerzen anzustecken, besonders hoch. Wie kann man wirksam einer Erkältung vorbeugen? Wir haben Tipps und Tricks, wie man das Risiko einer Erkältungsinfektion erheblich senken kann.

Verklebte Faszien – was kann man dagegen tun?

Verklebte Faszien sind häufig auf Bewegungsmangel und Verletzungen zurückzuführen. Schmerzen und Verspannungen sind die Folge. Einfache Übungen, Stressreduzierung und ausreichend Wasserzufuhr helfen, das Bindegwebe wieder zu lockern.

Richtige Ernährung für gesunde Faszien – ein Überblick

Neben ausreichend Bewegung ist die richtige Ernährung ausschlaggebend für gesunde Faszien. Frische und hochwertige Nahrungsmittel sind besonders wertvoll für das Bindegewebe.

Fit werden mit Sport und gesunder Ernährung

Um fit zu werden, gibt es viele Möglichkeiten. Neben dem Gang ins Sportstudio bieten sich verschiedene Übungen für Zwischendurch an. Gesundes Essen, ausreichend Schlaf und frische Luft unterstützen das Vorhaben.

Was ist eine Faszie?

Faszien sind eine Art Netz, welche die einzelnen Organe, Knochen und Muskeln umhüllen und den Körper in Form halten. Verspannt oder verklebt das Gewebe einer Faszie, sind häufig Schmerzen im Bewegungsapparat die Folge.

Richtig abnehmen – so gelingt’s

Teaser:
Um richtig abnehmen zu können, spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Hierzu zählen eine gesunde Ernährung, Sportübungen und der Wille zum Durchhalten. Das Ergebnis ist ein langanhaltender Erfolg ohne JoJo-Effekt.

Formen der allergischen Rhinitis

Die allergische Rhinitis oder Rhinitis allergica, ist die häufigste Immunsystemerkrankung. Betroffene leiden unter schnupfenartigen Symptomen bis hin zu Asthma. Linderung der Allergiebeschwerden bringen Antihistaminika oder eine allergenspezifische Immuntherapie.