Risikofaktor Übergewicht

In Deutschland wird Adipositas nicht direkt als Krankheitsbild, sondern vielmehr als Gesundheitsstörung aufgrund eines ungesunden Lebensstils gesehen. Immer mehr Menschen leiden an Adipositas. Weltweit ist die Anzahl der Menschen mit Übergewicht, in den letzten Jahren vor allem in den Industrieländern, stark angestiegen. Von sogenannter Fettleibigkeit wird gesprochen, wenn das Körpergewicht einen zu hohen Fettanteil aufweist. Der gefährlich hohe Fettanteil entsteht dadurch, dass dem Körper viel mehr Energie zugeführt wird, als er gebrauchen kann.

Mögliche Ursachen für eine Fettleibigkeit

Ursachen und Risikofaktoren für ein zu hohes Körpergewicht sind in der heutigen Zeit fast allgegenwärtig: Tägliches Arbeiten vor dem PC, zu kalorienreiche Lebensmittel, zu wenig Bewegung, Stress, Zigarettenentzug, Medikamente, aber auch genetische Faktoren. Die häufigste Ursache besteht in einer Kombination aus zu wenig Bewegung und einer ungesunden Ernährung. Kommt hier noch Frustessen oder Essen aus Langeweile hinzu, sammeln sich immer mehr Kilos an.

Ob eine Fettleibigkeit vorliegt, ist durch den sogenannten Body-Mass-Index, kurz BMI, feststellbar. Liegt dieser über 30, besteht laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) eine Adipositas.

Folgeerkrankungen aufgrund von Adipositas

Adipositas bedeutet weitaus mehr als nur ein zu hohes Körpergewicht. Nicht selten sind weitere Krankheitserscheinungen wie Stoffwechselerkrankungen, Bluthochdruck und Herz-Kreislaufprobleme die Folge. Hinzu kommen Probleme des Bewegungsapparates. Arthrose in den Kniegelenken oder in der Hüfte zählen zu den am meist verbreiteten Folgeerkrankungen von Fettleibigkeit.

Nicht zu unterschätzen sind auch Faktoren wie eine verringerte Lebensqualität durch das zu hohe Gewicht, die zu einem schlechteren allgemeinen Wohlbefinden bis hin zu psychischen Problemen und Depressionen führen können.

Generell ist das Risiko einer Folgeerkrankung jedoch nicht für alle Menschen mit Übergewicht gleich. Generell gilt, dass Rauchen oder regelmäßiger Alkoholkonsum ein erhöhtes Risiko darstellen, neben Adipositas, eine weitere Erkrankung zu bekommen.

Risikofaktor Übergewicht – mögliche Behandlungswege

Wenn Sie unter Fettleibigkeit leiden, ist eine Behandlung absolut wichtig. Sie sollten darauf achten, dass sich Ihr Körpergewicht dauerhaft reduziert. Bewegen Sie sich viel und stellen Sie Ihre Ernährung um. Achten Sie darauf, dass Sie Ihren Energieverbrauch erhöhen. Steigen Sie beispielsweise viele Treppen, machen Sie flotte Spaziergänge oder fahren Sie lieber mit dem Fahrrad, anstatt das Auto zu nehmen.

Ist die Adipositas bereits weit fortgeschritten, dann wählen Sie gelenkschonende Sportarten, um an Körpergewicht zu verlieren. In einigen Fällen helfen Medikamente oder eine Operation. Unterstützend können Präparate wie etwa zur Fettbindung eingenommen werden. Wichtig bei den unterschiedlichen Behandlungswegen ist die dauerhafte Reduzierung des Körpergewichtes. Dadurch sinken automatisch weitere Risiken in Verbindung mit dem Übergewicht und das allgemeine Wohlbefinden steigert sich.

Vorbeugende Maßnahmen

Idealerweise haben Sie bereits Maßnahmen zur Vorbeugung von Adipositas ergriffen. Kochen Sie mit frischen Lebensmitteln und verzichten Sie auf Fastfood und Fertiggerichte und essen Sie zu festen Zeiten. Bewegen Sie sich viel an der frischen Luft und achten Sie auch bei Ihren Kindern darauf, dass sich Übergewicht gar nicht erst entwickeln kann.

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