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Abnehmen, aber richtig

Abnehmen, aber richtig. Damit das funktioniert, sind eine ausgewogene Ernährung, Sport, vor allem aber der eigene Wille entscheidend.

Risikofaktor Übergewicht

Fettleibigkeit (Adipositas) zählt zu den Volkskrankheiten. Übergewicht gilt als Risikofaktor für Folgeerkrankungen wie Arthrose, Bluthochdruck und Depressionen.

Wundergemüse: Brokkoli und Fenchel

Brokkoli und Fenchel sind wahre Wundergemüse. Beide Pflanzen haben einen überdurchschnittlich hohen Gehalt an Nährstoffen und lassen sich vielseitig einsetzen.