Vitamine & Mineralien

Mineralstoffe und Vitamine sind wichtige Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Immunsystem. Häufig deckt die tägliche Nahrung nicht den kompletten Bedarf der benötigten Nährstoffe ab. In besonderen Situationen wie einer Schwangerschaft (Folsäure) oder bei erhöhtem Sporttraining (Magnesium), kann es sogar zu Mangelerscheinungen kommen. Auch chronisch erkrankte Menschen mit Diabetes oder Magen-Darm Erkrankungen, leiden zusätzlich unter einem Nährstoffmangel.

Vitamine

Vitamine können nur teilweise und nur in geringen Mengen vom Körper selbst produziert werden. Es wird zwischen fettlöslichen und wasserlöslichen Vitaminen unterschieden, die in pflanzlichen und tierischen Nahrungsmitteln enthalten sind. Im Vitaminlexikon finden Sie eine Übersicht, in welchen Nahrungsmitteln welche Vitamine enthalten sind und was bei Mangelerscheinungen zu tun ist. Reicht die Aufnahme über die Nahrung nicht aus, ist eine zusätzliche Zufuhr der benötigten Stoffe unbedingt ratsam.

Mineralstoffe

Neben den Vitaminen zählen Mineralstoffe zu den weiteren lebenswichtigen Nährstoffen. Diese kann der Körper nicht selbst produzieren. Sie müssen über die Nahrung oder Zusatzpräparate aufgenommen werden. Die wichtigsten Mineralstoffe sind Magnesium, Calcium und Eisen und unter anderem für den Stoffwechsel und die Blutbildung wichtig.

Dosierung von Vitaminen und Mineralstoffen

Der Bedarf richtet sich nach dem Alter und anderen Faktoren wie dem Gesundheitszustand und der aktuellen Lebenssituation. Entsprechende Brausetabletten oder Kapseln sind eine optimale Möglichkeit, das fehlende Vitamin oder den fehlenden Mineralstoff aufzunehmen. Neben verschiedenen Aufbau- und Kombipräparaten mit Zink und Spurenelementen, enthält das Sortiment auch Bierhefe, welche als Naturheilmittel und Nahrungsergänzungsmittel vielfältig eingesetzt werden kann.

Bei Fragen zu den passenden Vitaminpräparaten, hilft Ihnen unser Apothekenteam der Onlineapotheke ApoVia gerne weiter.